Quando è stata l’ultima volta che ti sei ascoltata?

Cos’è l’autoempatia: come possiamo definire l’autoascolto e svilupparlo attraverso alcuni esercizi quotidiani. [Parola talismano  del mese: ASCOLTARE] [Se clicchi play, ti leggo io il post] “Il canto del mare termina sulla riva o nei cuori di chi l’ascolta?” Khalil Gibran. Ti piace questa frase? Che cosa ti suggerisce? Io ne sono sempre stata innamorata, ed è proprio così […]

P.S. Abbi fiducia in te

Piccole riflessioni ed esercizi quotidiani per (ri)trovare la fiducia in se stesse, aumentando l’autostima giorno dopo giorno. [Se vuoi sentire la mia voce che ti legge il post clicca Play qui sotto] [Parola talismano  del mese: FIDUCIA] Io sono stata una di quelle bambine riflessive, molta timida e taciturna, che per lungo tempo si è […]

Che sapore ha poter dire di No?

Signora libertà, signorina fantasia o anarchia, cantava il mio amato Faber. Hai mai pensato che libertà potrebbe far proprio rima con anarchia? Io ci ho riflettuto un sacco in questo fine anno dannatamente intenso per me e di conseguenza anche per casa cambio prospettiva. Ho allentato le comunicazioni ed ho ridotto tutto all’osso cercando di […]

Pratiche belle e buone per la tua leggerezza

[Qui sotto, se clicchi play, trovi il post letto da me]   La leggerezza spesso viene fraintesa, quasi come se si potesse raggiungerla estraniandosi o annullando la fatica, i problemi ed i malumori. Io sono convinta che la leggerezza va di pari passo “con la pesantezza”con la possibilità di non giudicarci e accogliere ciò che […]