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Empatia [em-pa-tì-a] s.f.  Capacità di un individuo di comprendere i pensieri e gli stati d’animo di un’altra persona.

Ovviamente non ho nessuna intenzione di scriverti qui una lezione sull’empatia, ma ho voglia di fare una riflessione insieme a te su questa abilità sociale.

Ho voglia di farlo perchè sembra un’abilità sconosciuta o forse sottovalutata e perchè in questi giorni intorno a me ne percepisco davvero molto molto poca.

In questi giorni c’è un dibattito lungo sulla violenza e ho letto ed ascoltato parole per cui ho provato disgusto, che mi hanno profondamente rattristato e ferita come essere umano.

Parole scagliate con una violenza ed un’acredine tale che mi hanno fatto paura, giudizi sparati a zero, manco fossimo nelle aule di un tribunale, e quella fastidiosa presunzione di verità assoluta, di poterla detenere senza nessun se e nessun ma.

Di fronte a narrazioni così feroci non ho risposte ben precise, sento solo ondate di sconforto a cui però non voglio assolutamente cedere.

Io lavoro e agisco per legittimare il vissuto di ogni persona che si senta colpit* da violenza. La violenza non è esclusivamente fisica, esistono forme di violenza meno concrete ma ugualmente drammatiche, che meritano ugualmente il rispetto dell’ascolto e della comprensione.

La violenza, quella subdola, meschina, di difficile comprensione è sempre lì in agguato: è figlia di una cultura dominante a cui è difficilissimo sottrarsi, è figlia di stereotipi che giorno dopo giorno sono ricalcati senza nemmeno rendercene conto, è figlia di dinamiche sociali in cui si è immers* e per cui dobbiamo fare uno sforzo sovrumano per riuscirci a nuotare dentro.

Ti chiedo una cosa: prima di giudicare, prima di aprire bocca, prima di formulare un giudizio, prova a fare un attimo di silenzio, prova anche solo per un attimo a mettere i panni di quella persona, prova ad immaginare che cosa sente, che cosa vede, cosa prova; sospendi semplicemente il tuo giudizio.

Silenzio ed empatia. Nient’altro.


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Ciao, sono Roberta Vacca

Ciao, sono Roberta Vacca

Psicologa, formatrice e creatrice di Cambio Prospettiva. Questo è un luogo sicuro, un approdo per concederti il diritto di prenderti cura di te.

Questo possiamo raggiungerlo con il mio lavoro, costruendo insieme la tua consapevolezza emotiva come spinta per il tuo benessere.
Maneggio emozioni ribelli e lo faccio gentilmente e senza giudizio.

Qui inoltre coltivo gentilmente imperfezione, vulnerabilità, ispirazioni e meraviglia

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