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Al Centro di Te, viaggio per cuori orgogliosamente imperfetti , è un percorso di gruppo e col gruppo, con l’intento di farti avvicinare al tuo sacrosanto diritto all’imperfezione per poterlo accogliere, comprendere e trasformare rendendolo un alleato prezioso per la tua vita.
Questo progetto prevede un tempo lento, dal 21 settembre fino al 21 marzo da trascorrere insieme come un vero viaggio con tappe, percorsi, partenze e arrivi.
Lo facciamo riscoprendo il tuo tempo lento e gentile, per imparare ad ascoltarti al meglio in una nuova prospettiva.
Ci sono sette temi, uno per ogni mese che svilupperemo di volta in volta. Ci incontriamo una volta al mese tutte insieme, successivamente ci saranno delle indicazioni settimanali per sviluppare il tema ed un gruppo per incontrarci tutt* insieme.
In ogni incontro su Zoom è prevista una parte di comprensione e riflessione rispetto al tema protagonista del laboratorio e una parte “più pratica” con l’utilizzo di tecniche creative come la scrittura, la meditazione, la danza e la lettura.
Si parte mercoledì 21 settembre con un incontro su Zoom dalle 20,30 alle 22,00 e apriamo le danze con il primo tema.
I temi trattati saranno:
Iniziamo con il mito dell’efficienza per proseguire con tutti gli altri.
Procediamo così. Si parte con l’incontro su Zoom, (ogni 21 del mese) e sarà il nostro luogo di ritrovo per definire le rotte e le linee per il lavoro da fare insieme il mese successivo. Proseguiamo poi con una mail settimanale in cui avrai a disposizione delle piccole tappe per sviluppare l’argomento. Avrai poi a disposizione un gruppo telegram che ti segue per tutta la durata del mese.
Ovunque tu sia puoi connetterti e trovare un piccolo gruppo di persone gentili e non giudicanti pronte ad accoglierti e a metterti in connessione con te.
La forza del gruppo può essere straordinaria e rigenerante per poter accogliere nuovi punti di vista e di riflessione.
L’incontro centrale su Zoom è suddiviso in tre parti.
Nelle mail settimanali verranno inoltre consigliati strumenti come film, libri, poesie, siti, dove approfondire le tematiche che toccheremo insieme; ispirazioni per la tua crescita personale.
Non esiste un limite numerico ed dedicato a chiunque abbia voglia di riscoprirsi coltivando uno spazio per sé in questi mesi che ci portano verso la possibilità di raccogliersi e coltivarsi.
Mariangela Gualtieri
Iniziamo alle 20,30, facciamo un breve saluto e poi iniziamo con una breve meditazione;
Alterniamo alcuni momenti di riflessione teorica sul tema protagonista della mese ad altri più pratici ed espressivi; ogni volta possono essere usati uno o più strumenti (scrittura emozionale, danza, mindfulness).
Creiamo una vision board da portare sempre con te, da inserire nella tua cassetta degli attrezzi delle risorse personali;
Infine nell’ultima parte ci sarà condivisione finale della propria esperienza;
Ogni attività è assolutamente libera, non c’è alcun obbligo di realizzarla o di partecipare alla discussione finale.
Barbara Cassioli, donna in cammino, educatrice sociale e viaggiatrice. La cura per sé è per me la base per una società più equa e di pace. Mentre cerca la bellezza nelle piccole e grandi cose quotidiane intanto scrive, balla, legge, cuce e cammina nei boschi. In questo percorso porta strumenti legati al teatro, alla danza, all’espressione corporea e alla scrittura.
Roberta Vacca, persona curiosa, con la testa tra le nuvole e le stelle . Psicologa e formatrice lavora con le emozioni, l’imperfezione e la vulnerabilità come super potere dal 2011 e tuttora ne é perdutamente innamorata e non si è ancora stancata. Legge tanto, mette le mani tra il pelo dei suoi cani e gatti, nella pasta frolla e accarezza gli alberi. In questo percorso porta gli strumenti dell’intelligenza emotiva, della mindfulness e della compassion focused therapy.
Ogni incontro ha un costo di 25 €.
Si può comprare un singolo incontro o il pacchetto completo. Nel caso dell’acquisto del pacchetto completo il costo è di 150 € (un incontro è in regalo).
Il pagamento può essere fatto tramite paypal, per le informazioni è possibile sentirci via mail.
Dott.ssa Roberta Vacca
Psicologa e Formatrice.
Consulenze psicologiche, formazione e laboratori creativi.
Iscrizione all’Albo degli Psicologi della Sardegna n.2407 • P. IVA 03605110927